Sprawdzone ćwiczenia na smukłe nogi!

przejdź do komentarzy
adidas adidas/

Chcesz aby Twoje nogi były bardziej smukłe i wzmocnione? Do tego wystarczy zaledwie kwadrans! Zaufaj nam!

Tak jak pewnie większość z nas, nie masz czasu na trening na siłowni, a chciałabyś poprawić swój wygląd? Świetnie trafiłaś! Podpowiadamy jak w zaledwie 15 minut poprawić jędrność NÓG! A będą Ci do tego potrzebne akcesoria takie jak: mata, woda, dobry dezodorant np.  dezodorant adipure od adidas, youtube i przede wszystkim zapał do działania! Zaczynamy?


Polecane wideo


Cena spray: 14,49 zł/ 150 mlCena roll-on: 14,49 zł / 50 ml


 


Większość dnia spędzasz za biurkiem i masz przez to wyrzuty sumienia, bo Twoja kondycja już dawno spoczęła na laurach? Nie chce Ci się po pracy lecieć na jogging? Doskonale to rozumiemy, dlatego poszperałyśmy w necie i znalazłyśmy najlepsze ćwiczenia na nogi online. Trening cardio najszybciej pozwoli Ci spalić tłuszcz z pośladków, ud i łydek, a potrzebne Ci będzie do tego jedynie 15 minut dziennie! Oto nasza sprawdzona playlista!














Skomentuj Staraj się pisać bez błędów

dodasz komentarz jako gość - jeżeli chcesz zarejestrować nicka - załóż konto z avatarami!

Wasze komentarze (5): sortuj
  • gość: Em 11-04-17, 17:40 cytuj
    Znam, stosuję i działa. Potwierdzam. Nigdy zanadto nie lubiłam sportu, ale ostatnie pół roku bardzo dużo zmieniło. Do tego stopnia, że chcę isć do jakiejś szkoły i być instruktorką fitness! Kojarzycie gdzie w Warszawie można zdobyć takie kwalifikacje?
    Nie masz konta? Zarejestruj się!
  • gość 31-03-17, 21:16 cytuj
    gość, 28-03-17, 16:34 napisał(a):
    najlepsze na nogi to nie wpierdalac


    W punkt!!! Można się zaturać ćwiczeniami dopoki nie zmieni sie jedzenia to efekt marny
    Nie masz konta? Zarejestruj się!
  • gość 28-03-17, 16:34 cytuj
    najlepsze na nogi to nie wpierdalac
    Nie masz konta? Zarejestruj się!
  • gość 28-03-17, 13:10 cytuj
    Bez odpowiedniej diety zadne cwiczenia nie pomoga. Jesli masz sklonnosci do cellulitu to przede wszystkim ograniczyc nabial i wtedy dodac cwiczenia. Bo sorry ale 15min lekkich cwiczen bez cisniecia na maxa miesni nic nie pomoze.
    Nie masz konta? Zarejestruj się!
  • gość 25-03-17, 11:59 cytuj
    najlepsze nogi sa po jeździe na rowerze
    Nie masz konta? Zarejestruj się!