Jadłospis Weroniki Książkiewicz wprawi Was w osłupienie! (FOTO)

przejdź do komentarzy
weronika książkiewicz weronika książkiewicz/KAPIF

JEDEN posiłek dziennie to dopiero początek...

Gwiazdy pytane o to, jak udaje im się uzyskać szczupłą sylwetkę, zawsze podkreślają, że zdrowo się odżywiają, jedzą pięć posiłków dziennie i uprawiają sport. Wygląda na to, że Weronika Książkiewicz jest wyjątkiem od tej reguły i musi się trochę bardziej pomęczyć, by zachwycać płaskim brzuchem.

Czytaj także: WERONIKA KSIĄŻKIEWICZ OSTRO O ZAWODZIE MODELKI (FOTO)

W wywiadzie dla najnowszego wydania magazynu Joy Magda wyznała, że, O ZGROZO, jada tylko jeden posiłek dziennie.

Jem zazwyczaj jeden posiłek dziennie. Może nie jest to zbyt konwencjonalna dieta, ale tak czuję się najlepiej
- powiedziała.

Czytaj także: Weronika Książkiewicz NAGO na Instagramie! Anna Mucha stwierdziła, że...

Zszokowane? Teraz w takim razie pospadacie z krzeseł:


...codziennie wstaję o 5.30, przed moim synkiem, i robię "skalpel" z DVD Ewy Chodakowskiej
- dodała.

To się nazywa walka o zgrabną sylwetkę!



Świąteczne wydanie @joypoland brrrr idą idą Swiate #christmas #christmastree #holiday #ocean #zima #winter

Zdjęcie zamieszczone przez użytkownika Weronika Ksiazkiewicz (@weronikaksiazkiewicz)



Dieta Weroniki Książkiewicz wprawi Was w osłupienie! (FOTO)

Dieta Weroniki Książkiewicz wprawi Was w osłupienie! (FOTO)

Dieta Weroniki Książkiewicz wprawi Was w osłupienie! (FOTO)

Polecane wideo


Skomentuj Staraj się pisać bez błędów

dodasz komentarz jako gość - jeżeli chcesz zarejestrować nicka - załóż konto z avatarami!

Wasze komentarze (22): sortuj
  • gość: A 17-11-16, 16:28 cytuj
    Jeśli to prawda to nie ma się czym chwalić, że je dziennie porcje więźnia z Oświęcimia 400 kcal i wygląda zdrowo a nie jak anorektyk. Kiepskie geny, ma pewnie tak kiepską przemianę, że jak zacznie jeść normalnie to przytyje.
    Nie masz konta? Zarejestruj się!
  • gość: Gość 17-11-16, 12:24 cytuj
    Nie wiem, czy zauważyłyście, ale Zeberka bardzo zmieniła się w ostanim czasie. Kiedyś był to fajny portal, gdzie można obejrzeć najnowsze lookbooki, zdjęcia z wybiegów mody, itp. Dziś mam wrażenie, że na Zeberce jest coraz więcej taniej sensacji i artykułów typu: "Nie uwierzycie, co ona na siebie założyła!!!!" albo "Szok!!!! Jej makijaż wygląda..". Do fali pustych artykułów o Kardashiankach jakoś się przyzywczaiłam, jednak bardzo szkoda, że zmieniacie się powoli w portal przypominający brukowiec:/
    Nie masz konta? Zarejestruj się!
  • gość 17-11-16, 10:51 cytuj
    gość, 17-11-16, 09:06 napisał(a):
    gość, 17-11-16, 02:46 napisał(a):
    Oczywiście ze jedzenie to przyjmnosc ale na jedzenie 5 posiłków dziennie trzeba mieć sporo czasu...niestety takie kobiety jak Weronika a prowadzę podobny szybki tryb życie nie mogą sobie pozwolić na spożywanie tylu posiłków w ciagu dnia... Obowiązki codzienne i praca na to nie pozwala chyba ze, całymi dniami siedzi sie w domu. Kobiety proszę przestańcie z tym krytykowaniem jej życia bo jesteście żałosne

    Żeby zjeść więcej niż jeden posiłek dziennie trzeba callymi dniami siedzieć w domu? Większość kobiet pracuje, zajmuje się domem, niektóre wychowują dzieci i jakąś zdążą zjeść więcej. Co za żałosne bzdety, masakra. Jakiś chyba sam margines tu siedzi i się próbuje dowartosciowac. Tak to wygląda. Żałosne, durne, infantylne, debilne.


    No nie? Jeszcze te kom.ent.arze z obżeraniem się, jakby zjedzenie kilku posiłków dziennie było nie wiadomo jaką żarłocznością. Laski nie dość, że myślą skrajnościami (albo nie jeść nic, albo się obżerać) to jeszcze zapominają że w jedzeniu nie chodzi tylko o zapchanie kiszek w biegu, ale o dostarczenie organizmowi substancji odżywczych. "Och, taka jestem zapracowana, prowadzę szybki tryb życia i nie mam czasu" - podtrzymuję: współczuję i tyle. Taki tryb życia się zemści i to bardzo szybko. Naprawdę można być szczupłym bez katowania własnego organizmu, a życie w biegu + jedzenie raz dziennie to wyniszczanie się i tyle.
    Nie masz konta? Zarejestruj się!
  • gość 17-11-16, 09:06 cytuj
    gość, 17-11-16, 02:46 napisał(a):
    Oczywiście ze jedzenie to przyjmnosc ale na jedzenie 5 posiłków dziennie trzeba mieć sporo czasu...niestety takie kobiety jak Weronika a prowadzę podobny szybki tryb życie nie mogą sobie pozwolić na spożywanie tylu posiłków w ciagu dnia... Obowiązki codzienne i praca na to nie pozwala chyba ze, całymi dniami siedzi sie w domu. Kobiety proszę przestańcie z tym krytykowaniem jej życia bo jesteście żałosne

    Żeby zjeść więcej niż jeden posiłek dziennie trzeba callymi dniami siedzieć w domu? Większość kobiet pracuje, zajmuje się domem, niektóre wychowują dzieci i jakąś zdążą zjeść więcej. Co za żałosne bzdety, masakra. Jakiś chyba sam margines tu siedzi i się próbuje dowartosciowac. Tak to wygląda. Żałosne, durne, infantylne, debilne.
    Nie masz konta? Zarejestruj się!
  • gość 17-11-16, 09:01 cytuj
    Taka uroda i cialo nie biera sie znikad. Weronika spokojnie moglaby zrobic kariere w Hollywood.
    Nie masz konta? Zarejestruj się!
  • gość 17-11-16, 02:50 cytuj
    ale bajki. no chyba, ze je 400 kcal to ok. nie wierzę, ze zje zdrowego jedzenia ok 1700 kcal za jednym razem jak to jedzenie jest tak mało kaloryczne i zapycha jak np warzywa. no chyba, ze ten jeden posiłek to 3 kawałki pizzy
    Nie masz konta? Zarejestruj się!
  • gość 17-11-16, 02:46 cytuj
    Oczywiście ze jedzenie to przyjmnosc ale na jedzenie 5 posiłków dziennie trzeba mieć sporo czasu...niestety takie kobiety jak Weronika a prowadzę podobny szybki tryb życie nie mogą sobie pozwolić na spożywanie tylu posiłków w ciagu dnia... Obowiązki codzienne i praca na to nie pozwala chyba ze, całymi dniami siedzi sie w domu. Kobiety proszę przestańcie z tym krytykowaniem jej życia bo jesteście żałosne
    Nie masz konta? Zarejestruj się!
  • gość 17-11-16, 02:33 cytuj
    Kurcze kobiety nie wspułczujcie bo nie ma czego współczuć...Napisała piękna , zgrabna kobieta mówiąca o tym ze jedząc jeden posiłek dziennie czuje sie rewelacyjnie czyli ze obżeranie nie jest jej do szczęścia potrzebne...Nie krytykujcie i nie pierniczcie o zdrowym odżywianiu bo wystarczy spojrzeć na jej zdjęcia. PieknaWeronika. Gratuluje szczęśliwego życia
    Nie masz konta? Zarejestruj się!
  • gość 17-11-16, 00:59 cytuj
    gość, 16-11-16, 13:07 napisał(a):
    Kurcze wspolczuje szczerze mówiąc ze musi aż tak się starać żeby być szczupła. Ytym bardziej ze jej figura nie jest jakąś spektakularna. Ćwiczenia i jeden posiłek dziennie? Ja bym tak nie mogła. Jedzenie to tez radość, wystarczy rozsądnie podejść do tematu i nie trzeba się tak katowac... Bo to przecież nie jest normalne


    Zgadzam się w 100%. Mnie również szkoda osób, które muszą okupywać szczupłą sylwetkę takimi wyrzeczeniami i cieszę się, że mnie to ominęło. Jestem szczupła, ale lubię jeść - jem zdrowo, staram się komponować zbilansowane i zróżnicowane posiłki, i dokładnie tak jak napisałaś - zdrowym, smacznym jedzeniem można się po prostu cieszyć. Po jednym, nawet sporym i kalorycznym posiłku dziennie to bym nie dała rady funkcjonować, a już nie mówię o ćwiczeniu. Rezygnowanie z przyjemności jakie daje jedzenie po to by zachować szczupły tyłek? O matko...
    Nie masz konta? Zarejestruj się!
  • gość 17-11-16, 00:43 cytuj
    No niestety żeby mieć takie ciało trzeba duzuch wyzeczen
    Nie masz konta? Zarejestruj się!
  • gość 17-11-16, 00:24 cytuj
    Wszystkie jesteście zbyt krytyczne.Ja jestem w podobnym wieku i rownież jem jeden bądź dwa posiłki dziennie i czuje sie rewelacyjnie i rownie dobrze wyglądam. Nie musze sie objadać i nie myśle o jedzeniu cały dzien ponieważ szkoda mi mojego czasu jestem zbyt zapracowana a jedzenie nie jest dla mnie najważniejsze a prawda jest taka ze jeżeli dla "Ciebie jedzenie typu fast food w ogromnych ilościach jest normalne to wybacz ale nigdy nie bedziesz wygladała jak Ona Brawo Weronika
    Nie masz konta? Zarejestruj się!
  • gość 16-11-16, 17:18 cytuj
    gość: mama, 16-11-16, 17:03 napisał(a):
    Ok, ale jeśli ktoś podaje w wywiadzie, że je 1 raz dziennie, bo tak czuje się najlepiej, to nie wiem czy tu chodzi o własciwe i poparte badaniami treningi dietetyczne. ? Diet na rynku jest od metra, na dodatek można wyznaczać też genetyczną wagę, ile gotów jesteś zapłacić itp itd, jednak - być może tylko dla mnie - a jednak, wydźwięk wywiadu jest jaki jest i powoduje taką, a nie inną interpretację. Jakoś nie wyobrażam sobie, że Pani Weronika po tak ostrym treningu ma siłę zjeść posiłek złożony z 1500 kcal.


    To kwestia doboru produktów. Wszystkie tłuszcze mają wysoką ilość kalorii, więc wystarczy dodać bogate w niego produkty by w małej ilości zmieścić dużo kalorii. Mówię tu np. o orzechach czy oliwkach, awokado, ghee, albo mleko kokosowe. Tłuszcze pozytywnie wpływają na cholesterol jeśli nie towarzyszy im spożycie cukru.
    Nie masz konta? Zarejestruj się!
  • gość: mama 16-11-16, 17:03 cytuj
    Ok, ale jeśli ktoś podaje w wywiadzie, że je 1 raz dziennie, bo tak czuje się najlepiej, to nie wiem czy tu chodzi o własciwe i poparte badaniami treningi dietetyczne. ? Diet na rynku jest od metra, na dodatek można wyznaczać też genetyczną wagę, ile gotów jesteś zapłacić itp itd, jednak - być może tylko dla mnie - a jednak, wydźwięk wywiadu jest jaki jest i powoduje taką, a nie inną interpretację. Jakoś nie wyobrażam sobie, że Pani Weronika po tak ostrym treningu ma siłę zjeść posiłek złożony z 1500 kcal.
    Nie masz konta? Zarejestruj się!
  • gość 16-11-16, 16:50 cytuj
    Jeden posiłek nie jest aż tak dziwny jeśli spojrzy sięna najnowsze odkrycia dietetyczne - pod warunkiem, że w ramach tego posiłku zje się odpowiednią ilość kalorii potrzebnądanej osobie.Ja obecnie jem dwa (oba sumują mi się na nieco poniżej 1500 kcal - bo mam znaczną nadwagę we BMI i ograniczam jedzenie) i zostawiam sobie między nimi dużo okno głodówki, a na treningi chodzę zaraz po wstaniu, przed śniadaniem. Odkąd zaczęłam się do tych zasad stosować poprawiły mi się wszystkie badania, a metabolizm znacznie przyspieszył. Miałam stan przedcukrzycowy, a teraz poziom cukru we krwi na czczo (i krzywą cukrową)mam na idealnym poziomie. Nie każda metoda jest dla każdego, ale wszystko to co robię jest poparte badaniami naukowymi na temat metabolizmu. Polecam wszystkim anglojęzycznym poszukać NAJNOWSZEJ literatury na temat nie diet ale odżywiania jeśli chcą poprawić swojąogólną kondycję, być bardziej fit, lub po prostu schudnąć.
    Nie masz konta? Zarejestruj się!
  • gość: mama 16-11-16, 14:32 cytuj
    Też uważam, że ta dieta to porażka i może negatywnie wpłynąć na żywienie młodych dziewczyn. Generalnie, jedzenie łączy się z emocjami i np anorektyczki nie potrzebują jeść w ogóle - to zaburzenie emocjonalne, więc nie wiem czy dobrze się tym chwalić szerszej publiczności?.
    Nie masz konta? Zarejestruj się!
  • gość: a 16-11-16, 13:33 cytuj
    Szczerze mówiąc nie wiem czy takie informacje powinny być publikowane. Joy'a czyta wiele młodych dziewczyn i niby każdy ma swój rozum, ale wiadomo jak jest. Zawsze znajdą się naśladowcy.
    Nie masz konta? Zarejestruj się!
  • gość 16-11-16, 13:07 cytuj
    Kurcze wspolczuje szczerze mówiąc ze musi aż tak się starać żeby być szczupła. Ytym bardziej ze jej figura nie jest jakąś spektakularna. Ćwiczenia i jeden posiłek dziennie? Ja bym tak nie mogła. Jedzenie to tez radość, wystarczy rozsądnie podejść do tematu i nie trzeba się tak katowac... Bo to przecież nie jest normalne
    Nie masz konta? Zarejestruj się!
  • gość 16-11-16, 11:10 cytuj
    ciekawe jak dlugo wytrzyma.
    Nie masz konta? Zarejestruj się!
  • gość 16-11-16, 11:04 cytuj
    no tak. wiedzialam, ze 5 posiłków dziennie to medialna ściema. Ja schudłam na śniadanie+obiad na kolacje godzina ćwiczeń. Aha, i jak sie nie odchudzam(nie chodzę głodna) to powoli tyję.Takie życie.
    Nie masz konta? Zarejestruj się!
  • gość 16-11-16, 09:57 cytuj
    Tez kiedys tak sie odchudzilam. Jadalam raz dziennie pelnowartosciowy posilek. Czasami na kolacje owoc.
    Schudlam 13 kg. Zero efektu jojo.
    Wyniki badan- najlepsze od wielu lat.
    Nie masz konta? Zarejestruj się!